Vad menas med Spiritualitet & Andlighet? -Det som är av andlig och själslig natur.
Frågar du tio olika personer kommer du få lika många svar.
Spiritualitet och andlighet är en unik upplevelse. Det kan uppfattas och upplevas med alla dina sinnen. Det kan vara något du känner inombords eller något du upplever i eller från din omgivning. Något som ofta uppfattas som ljust, positivt, läkande helande, kärleksfullt och fridfullt. Men som också kan vara omtumlande och upplevas skrämmande. Det är ett stort område med många dimensioner och förklaringsmodeller. Jag tänker inte trassla in mig i detta nu.
Även om både spiritualitet och andlighet ofta förknippas med och ingår i vissa religioner så har det inget med religion att göra. Man kan vara spirituell utan att vara religiös. Att exempelvis vara och känna sig ett med naturen när man är ute i skogen och bara njuter kan vara en spirituell upplevelse i sig.
Spiritualitet har en gemensam nämnare, att alla varelser, växter och djur har en kropp, själ och en ande. Alla dessa utstrålar olika former av energi, som man kan påverkas av och även själv påverka. Både positivt och negativt.
Andlighet kommer från latinets spiritus som betyder andas eller levandegöra. Andlighet handlar om relationen till dig själv, andra människor, naturen och högre makter. Det vill säga din unika upplevelse av ett personligt djup, en inre känsla av jämnvikt och välbefinnande.
Att vara andlig eller spirituell har alltså inget att göra med någon religion, hur du klär dig eller något som är styrt av lagar och regler. Det är en personlig upplevelse och något som kommer ifrån dig själv i samverkan med omgivningen. Andlighet är till skillnad från religion oorganiserad, saknar lära samt är individuell. Däremot finns det olika spirituella vägar att gå, traditioner att följa och kulturella skillnader.
Det vill säga olika sätt att påverka eller bli påverkad av varelser, växter, djur, själar och andar kan skilja sig och var och en behöver hitta sin väg.
Långt innan olika religioner kom till fanns bara spiritualitet. Det vill säga människan, naturen, djuren, solen, månen, vattnet, jorden och hela universum. Man lärde sig att observera, spå, tyda och förutse. Man använde de helande och läkande energier, växter och element som moderjord gav och fortfarande ger. Man vände sig till övernaturliga väsen, gudar, tomtar och troll. Till och med till de döda. Denna tro och sätta att leva och tolka omgivningen pågår än idag världen över.
Det finns vetenskapliga belägg för att spiritualitet har ett samband med psykisk hälsa.
Spiritualitet har visat sig aktivera särskilda delar av hjärnan. Enligt en studie publicerad i tidskriften Social Neuroscience kan religiösa och spirituella erfarenheter aktivera hjärnan på samma sätt som kärlek, sex, spel, droger och musik.
Det är därför viktigt med en sund balans. För mycket av något som känns bra för stunden kan ibland vara skadligt i längden och framför allt om man tappar greppet om verkligenheten eller ser spiritualitet som en flykt från vardagen. Spiritualitet fungerar bäst om den är integrerad i vardagen och är en del av ens dagliga liv.
